Nutrição estratégica para quem treina e quer resultado de verdade — sem dietas impossíveis de seguir
Plano personalizado, ajustes contínuos e acompanhamento direto para garantir evolução real.
Nutrição estratégica para quem treina e quer resultado de verdade — sem dietas impossíveis de seguir
Plano personalizado, ajustes contínuos e acompanhamento direto para garantir evolução real.
Graduado em Nutrição
pela Pontifícia
Universidade
Católica - MG
Especialista em Nutrição
Esportiva pela
Universidade Estácio
Cursos especializantes
pela GANEP Nutrição Humana
Cuide da sua saúde com uma estratégia nutricional personalizada. Avalio sua rotina, histórico clínico e exames laboratoriais para montar um plano alimentar voltado ao controle de peso, melhora dos exames e prevenção de doenças. Tudo com orientação individualizada, ajustes contínuos e foco em resultados sustentáveis.
Cuide da sua estética de dentro para fora com uma estratégia nutricional personalizada. Atuo na melhora da pele, cabelo e composição corporal, com foco na redução de gordura localizada, celulite e sinais de envelhecimento. Plano alimentar ajustado à sua rotina, com acompanhamento contínuo e foco em resultados visíveis.
Tenha resultado de verdade nos seus treinos com uma estratégia nutricional personalizada. Ajusto sua alimentação de acordo com sua rotina e intensidade de treino, com foco em ganho de massa muscular, redução de gordura e melhora da performance. Sem dieta engessada — com acompanhamento contínuo e evolução real.
Perca peso de forma consistente, sem efeito sanfona. Ajusto sua alimentação à sua rotina para gerar resultados reais, sem dietas restritivas ou difíceis de manter. Com acompanhamento contínuo, você evolui de forma sustentável e mantém o resultado no longo prazo.
No atendimento presencial, realizo uma avaliação completa da sua rotina, composição corporal e objetivos.
Durante a consulta, explico de forma clara toda a estratégia nutricional, ajustada à sua realidade, para que você saiba exatamente como aplicar no dia a dia.
Além disso, você conta com acompanhamento direto até a próxima consulta, garantindo suporte e ajustes sempre que necessário.
Tenha acompanhamento nutricional completo, com mais praticidade no seu dia a dia.
No atendimento online, realizo a consulta por vídeo, avaliando sua rotina, exames e objetivos para montar uma estratégia nutricional personalizada.
Com suporte via WhatsApp e ajustes contínuos, você mantém a evolução mesmo com a rotina corrida.
Sobre mim
Se você quer emagrecer, ganhar massa muscular ou melhorar sua performance sem dietas restritivas e difíceis de seguir, posso te ajudar.
Sou nutricionista esportivo e clínico, com mais de 10 anos de experiência ajudando pessoas a conquistarem resultados com estratégia, constância e acompanhamento próximo.
Meu trabalho é baseado em um princípio simples: o plano precisa funcionar na sua rotina. Por isso, não utilizo dietas prontas ou abordagens genéricas. Cada estratégia é construída de forma individual, considerando seus hábitos, preferências, exames e objetivos.
Mais do que entregar um plano alimentar, meu foco é garantir que você tenha resultado e consiga manter no longo prazo — sem extremismos e sem efeito sanfona.
Como funciona o atendimento
A consulta nutricional é completa e detalhada, com duração média de 1h30.
Durante esse tempo, realizo uma avaliação aprofundada do seu histórico, rotina, exames (quando houver), composição corporal e objetivos.
A partir disso, elaboro um plano alimentar totalmente personalizado, ajustado à sua realidade — seja para emagrecimento, ganho de massa muscular, melhora da performance ou organização alimentar.
Aqui o foco não é rapidez, mas sim estratégia e resultado consistente.
Acompanhamento
Após a consulta, você conta com suporte via WhatsApp para dúvidas e ajustes, garantindo mais segurança na aplicação do plano.
O acompanhamento é realizado entre 30 e 90 dias, conforme necessidade, para reavaliação e ajustes estratégicos.
Durante o processo, você terá suporte para:
• adaptação ao plano alimentar
• ajustes de rotina
• controle de fome
• mudanças nos treinos ou horários
O objetivo é garantir evolução contínua e resultados sustentáveis.
Se você quer começar de forma estruturada, com acompanhamento próximo e foco em resultado de verdade, esse é o momento ideal para iniciar.
Estratégia personalizada
Cada paciente recebe um plano alimentar construído de forma individual, considerando rotina, objetivos e preferências.
O foco é sair do genérico e aplicar uma estratégia que funcione no dia a dia, gerando evolução real e consistente.
Avaliação completa
A consulta é detalhada, com duração média de 1h30, respeitando seus objetivos e preferências alimentares.
Não utilizo dietas prontas. Cada plano é elaborado de forma exclusiva, com base na sua rotina e necessidades.
O plano alimentar é enviado em até 5 dias úteis, e você conta com suporte via WhatsApp para dúvidas e ajustes.
Acompanhamento contínuo
Após a consulta, realizamos reavaliações entre 45 e 120 dias, conforme necessidade.
Nesse processo, acompanho sua evolução, ajusto o plano alimentar e faço as adaptações necessárias para manter o progresso.
O objetivo é garantir consistência e resultados sustentáveis ao longo do tempo.
Estou localizado na Av. José Faria da Rocha, 3940, no bairro Eldorado, em Contagem (em frente à Clínica Cemel).
O atendimento é realizado em um ambiente confortável e preparado para oferecer uma avaliação completa e um acompanhamento nutricional individualizado.
Se você busca um atendimento próximo, com estratégia e foco em resultados, será um prazer te receber.
Atualmente, o atendimento é realizado apenas de forma particular.
Caso seu plano permita, você poderá solicitar reembolso apresentando o recibo da consulta.
Se tiver dúvidas sobre valores ou funcionamento, é só entrar em contato.
A consulta tem duração média de 1h30, com foco em uma avaliação completa e detalhada.
Nesse período, analiso sua rotina, histórico, exames (quando houver) e objetivos para definir a melhor estratégia nutricional para o seu caso.
Também reservo um tempo para esclarecer suas dúvidas, garantindo que você saia da consulta com tudo bem definido.
O intervalo entre as consultas varia, em média, de 45 a 120 dias, de acordo com a sua necessidade e fase do acompanhamento.
Esse período é importante para avaliar sua evolução, acompanhar as mudanças no corpo e realizar os ajustes necessários no plano alimentar.
O acompanhamento é sempre individualizado, respeitando seu ritmo e garantindo resultados consistentes ao longo do tempo.
Caso necessário, os retornos podem ser ajustados para intervalos menores.
A quantidade de consultas varia conforme o seu objetivo, rotina e nível de comprometimento com o plano alimentar.
Em muitos casos, os primeiros resultados já aparecem nas primeiras consultas. No entanto, para consolidar e manter esses resultados, é fundamental um acompanhamento contínuo, com ajustes ao longo do processo.
Cada estratégia é pensada para gerar evolução progressiva e sustentável.
Após a consulta, você conta com acompanhamento via WhatsApp até o próximo atendimento, para tirar dúvidas e realizar ajustes quando necessário.
Esse suporte contínuo permite uma aplicação mais eficiente do plano alimentar no dia a dia, já que as dúvidas costumam surgir após a consulta.
As consultas de retorno são agendadas conforme a necessidade de cada caso e possuem o mesmo valor da consulta inicial.
O objetivo é garantir que você tenha suporte ao longo de todo o processo, e não apenas no momento da consulta.
No atendimento online, não realizo a avaliação física presencial. No entanto, isso não impede um acompanhamento completo e eficiente.
Para a análise, utilizo as informações fornecidas por você, como peso, altura e, se possível, medidas corporais ou exames recentes. Caso tenha acesso a uma bioimpedância (em academia ou clínica), esses dados também podem ser utilizados.
Com essas informações, consigo estruturar um plano alimentar personalizado e realizar o acompanhamento de forma segura e eficaz.
Após a consulta, você conta com acompanhamento via WhatsApp até o próximo atendimento.
Nesse período, você pode entrar em contato para tirar dúvidas, enviar exames, ajustar o plano alimentar conforme sua rotina ou atualizar informações sobre treinos e evolução.
Esse suporte contínuo permite ajustes mais rápidos e torna o acompanhamento mais eficiente no dia a dia.
O objetivo é garantir que você tenha suporte ao longo de todo o processo, e não apenas no momento da consulta.
Aceito as seguintes formas de pagamento:
• PIX (transferência)
• Cartão de crédito (até 3x sem juros)
• Cartão de débito
• Dinheiro
O plano alimentar é enviado em formato PDF via WhatsApp, facilitando o acesso e a consulta no dia a dia.
Caso prefira, também é possível solicitar a versão impressa para retirada no consultório.
O prazo de envio é de até 5 dias úteis após a consulta.
O material é elaborado de forma personalizada, considerando todas as informações levantadas durante a consulta.
